米粉と豆腐のヘルシースコーンの画像

Description

#米粉活用
米粉と豆腐で罪悪感少なめなおやつを作ってみました!

材料 (6〜8個程)

80g
1個
砂糖
40g
大さじ2
160g
小さじ1/2
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルにビニール袋を広げて、秤にのせる。豆腐と卵を入れる。
    ※写真は倍量なので卵2個入ってます。

  2. 2

    写真

    ビニールの上から手で揉み揉み。
    豆腐を潰しながら卵とよく混ぜる。
    牛乳、砂糖を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    2に米粉、ベーキングパウダー、塩を入れて良くコネ混ぜる。
    写真のようにまとまればok。

  4. 4

    写真

    お好みでチョコチップやレーズンなど好きな具を入れて、ラップの上で厚さ1.5センチ程に伸ばして好きな形に切る。

  5. 5

    写真

    アルミホイルに並べて、トースターで10〜15分程様子を見ながら焼く。

  6. 6

    写真

    焼きたては外サクサク、中はしっとり、もっちりしています。時間が経つと少し固くなるので、20秒レンチンするのがおすすめ!

  7. 7

    写真

    写真はバナナ1本と紅茶1パックを入れてみたものです。バナナを入れる場合は生地が緩くなるので牛乳無し。スプーンで丸く成形。

コツ・ポイント

ビニール袋に材料を入れて混ぜるだけなのでとても楽ちん♪
お子さんとも一緒に作れます!
基本の生地にお好きな具材を入れて自分だけのオリジナルヘルシースコーンを作ってみて下さい♪
トースターで焼き時間が変わるので、様子を見て焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

クックモニターに当選したので!
バターなど、油を一切使わないので、ダイエット中のおやつにもおすすめです♪
材料は基本の生地なので、お好みで具材を入れてアレンジしてみて下さい!
レシピID : 7489501 公開日 : 23/03/29 更新日 : 23/03/31

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