圧力鍋で超簡単☆新じゃがの肉じゃが☆
なすおとなすこ
作り方
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1
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皮ごと使うのでしんじゃがいもについている土をしっかり洗う。
水分をふき取っておく
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2
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フライパンにサラダ油を熱してじゃがいもをきつね色になるよう焼く（4面位）
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3
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圧力鍋に☆の材料をいれ、豚ひき肉がほぐれるように箸でばらしておく。 ※これをしないと肉が1かたまりになってしまいます。
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4
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３に２のじゃがいもを入れ、蓋をロックし加熱。圧がかかり始めたら（選べれば高圧）弱火にして2分。火を消して自然に減圧。
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5
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圧力が抜けたら、蓋を開け、じゃがいもだけ器に盛る。
鍋に残ったひき肉とだし汁の味を見て調整。
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6
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ちょうど良ければ★をあわせた水溶き片栗粉でとろみをつける。
じゃがいもの上からドロっとかければ完成！
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7
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あんかけをもっとどろっとさせたい方は片栗粉を増やしてね。さじ加減はお好みです。
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8
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じゃがいもの加圧時間は大きさにあわせて増減してください。
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コツ・ポイント
先にフライパンで焼いておくことで、表面を固め、くずれにくくなります。また、香ばしさも加わるのでお薦めです。
カロリー気にされる方は最初から鍋にいれてしまってもOKです。そのほうがお手軽で、時間短縮だし☆
鶏ひき肉でもおいしいです。
カロリー気にされる方は最初から鍋にいれてしまってもOKです。そのほうがお手軽で、時間短縮だし☆
鶏ひき肉でもおいしいです。
このレシピの生い立ち
野菜売り場に並んだ新じゃがを見ると食べたくなります。
油で揚げるやり方もいいけどヘルシーにしたくって。
ひき肉を使えばまな板・包丁はいらないです！
油で揚げるやり方もいいけどヘルシーにしたくって。
ひき肉を使えばまな板・包丁はいらないです！
なすおとなすこ
