米粉を使った南瓜ツナクリーム煮

今回は、大人の都合で、米粉を活用したレシピ作りに挑戦することとなりました。

まずは、熱したフライパンに油を敷き、油が温まったら玉ねぎを入れて、しっかりと弱火で炒めます。

続いて、カボチャのスライスも加えて、若干、火を強めて炒めていきます。

④の材料がよく混ざり合ってから、〇メコを振りかけます。

続いて、〇メコが材料に馴染むように、軽くまじぇまじぇします。

具材と〇メコが十分に絡み合ったら牛乳を注ぎ入れ、まじゃまじぇしながら弱火で加熱を続けます。

最後に、てけとーに容器に盛り付けたら、出来上がりとなるかもしれません。が、全てが終わるかもしれません。

とても疲れたの終了。
バイバイ！