豆腐とツナのグラタン
＊rena
作り方
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1
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耐熱皿の中に絹豆腐を入れ、ぐちゃぐちゃに潰す。
(私は食べる時用のスプーンを使って潰してます)
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2
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潰した豆腐の上に適当に油を切ったツナをまんべんなくのせる
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3
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②の上からお好みの量でケチャップをかける
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4
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③の上にお好みの量でチーズをかける
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5
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600Wで8分加熱で完成
(もしくはトースターで12分ほど加熱してもチーズがカリッとして美味しいです)
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コツ・ポイント
水分が沢山出ますが、そのままで美味しいです。
気になる方は豆腐を少し水切りしてから作って下さい。
気になる方は豆腐を少し水切りしてから作って下さい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも簡単・安く食べたくて。
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