ブロッコリーのポタージュスープの画像

Description

かぼちゃの煮物が余ったときに良くポタージュスープにしていました。ブロッコリーも茹で過ぎてしまったので作ってみました。

材料 (2〜3人分)

茹でブロッコリー(生でも可)
1房
半分
100cc
無脂肪牛乳
200cc
バター
小さじ1/2
コンソメ顆粒
小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎを適当にスライスする。
    後でミキサーにかけるのでテキトーで大丈夫です

  2. 2

    ブロッコリーも軽く刻む

  3. 3

    お鍋にバターを入れて玉ねぎとブロッコリーを炒める。
    ブロッコリーは茹でてないものでも大丈夫です。

  4. 4

    軽く炒めたら水とコンソメを足して蓋をして弱火で柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    柔らかくなったら牛乳を入れて、沸騰したらミキサーかブレンダーで滑らかにする。

  6. 6

    味を見て牛乳やコンソメを足して好みの味に整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーはすぐ柔らかくなるので特にコツは無いですが、滑らかにした方が口当たりも消化もよくなります。

このレシピの生い立ち

クローン病が発覚した娘の為に茹でブロッコリーを作り置きしてるんですが、柔らかく茹で過ぎてしまったので、無脂肪牛乳を使ってポタージュスープにしてみました!脂質を気にしない方は普通の牛乳でバターももっと多めでどうぞ☆
レシピID : 7494951 公開日 : 23/04/03 更新日 : 23/04/03

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