簡単!冷めても美味しい!チキンナゲット
Description
ヘルシーに、ササミ肉と少ない油で。
材料
(4人分)
作り方
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1
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ササミの下処理をする(筋と薄い皮を取る)。
細い方に向かって、斜めに3等分に来る。
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2
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袋に入れて、焼肉にはタレを大さじ3入れる。
30分以上漬ける。
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3
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別の袋に片栗粉を入れ、肉を入れて片栗粉をまぶす。
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4
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フライパンで、多めの油で揚げる様に焼く。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
トレーニング中の息子のために、ササミ肉使いたくて考案しました。