バナナときなこのオートミールパンケーキ

バナナときなこのオートミールパンケーキの画像

Description

4枚食べても約200kcalとヘルシー✨たんぱく質は8gと普通のパンケーキの約1.5倍✨減量中のおやつや離乳食にも○

材料 (小8枚分)

1/2本
●砂糖
7g
75ml
1/2個
1/2本
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ●の材料ミキサーにかける。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を少量ひき、バナナを置きその上に1をかける。弱火で焼き目がついたら裏側も同様に焼く。

コツ・ポイント

オートミールはロールドオーツを使用した為、ミキサーを使いました。クイックオーツであれば、ミキサーではなくボールでよく混ぜるだけで良いです。

このレシピの生い立ち

我が家の朝ごはんの定番です。
レシピID : 7495724 公開日 : 23/04/04 更新日 : 23/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックTXU480☆
ふわふわの食感とちょうど良い甘さで、小1の娘と1歳の息子に大好評でした!
初れぽ
写真
クックH7FXZ9☆
一歳の娘に作ったらもりもり食べてくれました〜!優しい甘さでふわふわのパンケーキ、ありがとうございました!