トースターで揚げないチューリップの唐揚げ

トースターで揚げないチューリップの唐揚げの画像

Description

トースター任せで簡単。あればタピオカ粉を使うとよりさっくさくに仕上がります。

材料 (2人分)

鶏スペアリブ(手羽中)
200gくらい
サラダ油
適量
A
少々
胡椒
少々
醤油
小さじ1~2
小さじ1/2
ガーリックパウダー(すりおろしでも可)
少々
しょうがのすりおろし(なくても可)
少々
B
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏スペアリブは骨と骨の間の筋を切り、指で骨から肉をはがしながらチューリップの形にし、細い骨を取る。

  2. 2

    鶏スペアリブが大きい場合は骨の間を切り離し、半分にしてからチューリップの形にする。

  3. 3

    ポリ袋などにAとともに入れてもみこみ、5分ほど置く。
    Bを加えて下から叩くようにまぶし、取り出して肉を丸く形を整える。

  4. 4

    天パンにホイルを敷き、薄く油を塗る。
    3を並べてハケで油を薄く塗るか少量回しかける。

  5. 5

    200℃のトースター(または予熱したオーブン)で15~20分加熱する。
    付け合わせの野菜などとともに盛り付けて完成。

コツ・ポイント

油を塗らなくても作れますが、塗ったほうが唐揚げ感が出ます。
下味はそのほかカレー粉などを加えても。

このレシピの生い立ち

揚げているとお腹いっぱいになってしまって食べられないので、揚げずに作ってみました。
レシピID : 7495842 公開日 : 23/04/04 更新日 : 23/04/04

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