春キャベツのナムル
Description
春キャベツを栄養素保存のまま無限に食べられます。水も出ないのでお弁当にもピッタリ!ぜひお試しくださいね。
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
キャベツを塩もみする際には、しっかり揉みこんでください。
しっかり水洗いして、しっかり水気を絞ってください。
ニンニクが好きな人はほんの少しだけ入れてください。
絶対に入れすぎないこと!
混ぜてから30分以上置くと味がなじみます。
しっかり水洗いして、しっかり水気を絞ってください。
ニンニクが好きな人はほんの少しだけ入れてください。
絶対に入れすぎないこと!
混ぜてから30分以上置くと味がなじみます。
このレシピの生い立ち
キャベツのナムルはレンチンや軽く茹でたキャベツを使う事が多いですが、熱を加えるとビタミンCが壊れます。栄養素を保持したナムルを作りました。水気が出ないのでお弁当にもぴったりです。おつまみにも最適!ぜひお試しください。