おからパウダーとひじき・混ぜるだけサラダ

Name: おからパウダーとひじき・混ぜるだけサラダ
Ingredients: おからパウダー 22g; 水 78g; ひじき缶 適当; めんつゆ 大2; マヨネーズ 大2～3

Description

ひじきの他にきのこ類や人参等レンチンして一緒に混ぜてもOK

22g

78g

ひじき缶

適当

めんつゆ

大2

マヨネーズ

大2～3

おからパウダーで簡単におからとして使用できます。混ぜ合わせるだけで完成。常備菜としてもお勧め

ダイエット用に自分の覚え書き

レシピID : 7504565 公開日 : 23/04/14 更新日 : 24/04/08

2件 (2人)

2024年2月18日

レシピ通りの計量が難しく、おからパウダー20g＋水80gに。おからパウダーに水を加えた段階で、レンチン600W2分しました。

2023年4月17日

初れぽ

茹でおきひじき80グラムで🎵おからパウダーとお水の分量が絶妙ですね✨低糖質で嬉しいレシピ💕ごちそうさま💟