マンゴーとアボガドのシーフードサラダ

マンゴーとアボガドのシーフードサラダの画像

Description

マンゴーの甘さがアクセントになる爽やかなサラダ。唐辛子とライムで人気のペルー料理がインスピレーションです。

材料 (1回分)

ボイルしたエビ
10尾
200-250g
茹でたジャガイモ
300g
パプリカ赤(みじん切り)
1個
50g
イタリアンパセリ(みじん切り)
適量
パクチー(みじん切り)
適量
唐辛子(輪切り)
1本
ピメントンパウダー
大さじ2
フロールデサル(海塩)
小さじ1~2
エキストラバージンオリーブオイル
50~80ml
胡椒
適量
オレガノ
小さじ1
ワインヴィネガー
適量
1個分

作り方

  1. 1

    写真

    ムール貝は蒸して殻を外す。エビはゆでて頭を取り皮を剥く。
    ボールにエビ、ムール貝、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを加える。

  2. 2

    写真

    パセリ、パクチー、海塩、唐辛子などのスパイスを全てくわえ、オリーブオイルとライム、ヴィネガーを加えて良く混ぜる。

  3. 3

    写真

    2を冷蔵庫で1時間くらい休ませる。マンゴーとアボガドを加えて和える
    おすすめワインビネガーはフロールデルヘニル。

  4. 4

    茹でたじゃがいもとレタスを和えたものを、器のベースに敷く。少しオリーブオイルをかけて馴染ませる。2を上に盛る。

  5. 5

    写真

    味見をして塩味と酸味を整える。食べる時に少しオリーブオイルをかける。

コツ・ポイント

出来るだけエビやムール貝は生から自宅で調理することがおいしさの秘密。唐辛子の分量はお好みで辛さを調節。酸味としてライムとワインビネガー両方使うと、味に深みが出ます。

このレシピの生い立ち

スペインではここ数年ペルー料理が人気です。唐辛子や果物の使い方が新鮮な料理ですが、このサラダもセビッチェなどの味付けをインスピレーションにしています。
レシピID : 7505817 公開日 : 23/04/16 更新日 : 23/04/16

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