お一人様ランチに♪卵黄のっけ豚しゃぶ丼

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Description

ランチにささっと、包丁いらず豚しゃぶ丼です。
炒めないし何も切らないから超楽!
しかもめちゃうま ♪ 昼からビタミンB!

材料 (1人分)

豚肉バラか肩ロース
100gくらい
400くらい
冷凍ご飯、炊きたてでも良い
1膳
しょうゆ
大さじ2
麺つゆ
大さじ1.5
お塩
少々
少々
お好みで
お好みで
お好みで
七味
お好みで
1個
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    お湯を沸かす。豚肉を茹でたお水は今晩のスープに活かせるのでその量などを考慮。

  2. 2

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    沸騰したら豚肉を茹でる。
    冷凍ご飯の場合はこの辺から冷凍ご飯チン。

  3. 3

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    豚肉の色が全変わりしたら火を止める。

  4. 4

    写真

    レンチンご飯ドン!
    お肉が綺麗に埋まるようにご飯は少し平らにしよう。

  5. 5

    写真

    お肉埋まりました。
    お塩軽く振る。

  6. 6

    写真

    卵黄のっける真ん中少しお肉あけてね。卵黄のせて、しょうゆ回しかける。

  7. 7

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    白ゴマふって、海苔も刻んで乗せる。

  8. 8

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    食べる直前にお肉に麺つゆかけて、
    混ぜていただいてください!
    お好みで紅しょうが。
    これはうまいよ。

  9. 9

    写真

    またまたお好みで七味など。
    これもいけます。

  10. 10

    写真

    今日残った卵白も、先程のお肉茹でたスープと共に中華スープやお味噌汁にどうぞー!

コツ・ポイント

最後に麺つゆかけると良い。
しょうゆのみだとからくなりがち。
紅しょうがや海苔は欲しいなー。

このレシピの生い立ち

何か食べたい衝動にかられ模索したのちに出来上がった一品。ガッツリ系を食べたい、でも炒めたり洗い物が多いのはイヤ!そんな気持ちにお応えしたレシピ。お肉を茹でたお水と残った卵白は今晩の中華スープやお味噌汁に♪
レシピID : 7508881 公開日 : 23/04/19 更新日 : 23/04/19

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