簡単 もやしときゅうりのツナナムルの画像

Description

もやしときゅうりのツナナムルのご紹介です。冷蔵庫にある定番食材を使用したナムルです。

材料 (2人前)

200g
小さじ1/2
ツナ油漬け (正味量)
50g
★醤油
小さじ2
★ごま油
小さじ2
★鶏がらスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに入れて塩を揉みこみ、3分程置き、水気を絞ります。

  3. 3

    別のボウルに1、2、ツナ油漬け、★を入れてよく和えます。

  4. 4

    器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

このレシピの生い立ち

基本インスタのレシピを保存してますm(._.)m
レシピID : 7509288 公開日 : 23/04/19 更新日 : 23/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
‪‪♡なお‪‪♡
美味しくてパクパク食べちゃいます!レシピありがとうございました(^^)
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ぴるくる、
ツナがなかったのでキュウリともやしだけで作りましたが普通に美味しいです😄ご飯が進みますね🍚
写真
ちょ〜☆
簡単な材料で美味しい副菜ができました♡
初れぽ
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ありす74
簡単に美味しくできました!子どもたちも喜んで食べてくれました(^^)