【保育園給食】しらす和え
作り方
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1
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キャベツ、にんじんは食べやすい大きさに切っておく。
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2
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1の野菜、もやしを好みの固さに茹でて冷ましておく。
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3
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2の野菜の水気を絞っておく。
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4
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3の野菜、しらすを混ぜ合わせる。
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5
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しょうゆ、砂糖、ごま油で味を調えて完成。
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コツ・ポイント
保育園では、しらすを茹でて塩味をおさえています。味付けをするときに、調味料は様子をみながら加えるのがポイントです。
このレシピの生い立ち
絵本の「ちっちゃな おさかなちゃん」が迷子になってしまい、ママを探す旅に出るようすを、しらすで表現しました。すまし汁に魚の型抜きをした野菜を浮かべ、ママに見立てました。子どもたちも魚を探しながら食べていました。