低タンパク/工程4つで味噌トマトトースト

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Description

【管理栄養士考案/栄養価記載あり】越後の厚切り食パンを使用したアレンジトーストです。味噌とトマトの相性抜群!

材料 (1人分)

越後の厚切り食パン
80g
40g
マヨネーズ
8g
減塩みそ
5g
はちみつ
5g
黒こしょう
0.05g

作り方

  1. 1

    トマトは1㎝角に切る。

  2. 2

    味噌とはちみつを合わせる。

  3. 3

    越後の厚切り食パンに②を塗り、マヨネーズをかけたらトマトとチーズを乗せ、こしょうを振りかける。

  4. 4

    トースターで5分程度加熱し、焼き色がついたら完成。

  5. 5

    写真

    使用した越後シリーズ:越後の厚切り食パン

コツ・ポイント

黒こしょうは粗びきのものを使用すると、味にパンチが出るので減塩でも満足感が増します♪

【栄養価】
エネルギー:363kcal
たんぱく質:5.8g
カリウム:132mg
リン:172mg
食塩相当量:1.8g

このレシピの生い立ち

腎臓病を患う方が少しでも食事療法を続けられるよう高エネルギー、低たんぱくを考慮したレシピです。
食事療法中も食事を楽しんで頂きたいとの思いから考案しました。
朝食にいかがでしょうか!
レシピID : 7514676 公開日 : 23/04/27 更新日 : 23/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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inLondon
新しい感覚の味の組み合わせ!ごちそうさま、簡単美味レシピ有難う