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アスパラは下の固い部分を切り、ピーラーなどで下の方の皮をむく。大きめのフライパンで塩茹でする。
①のアスパラをザルに上げ水切りする。同じフライパンの湯を捨て、火にかけ乾かしたらサラダ油をひき、目玉焼き・ハムを焼く。
アスパラを食べやすい長さに切り皿に盛りつけ、上に②をのせ、*のソース・粉チーズをかければ完成です♪