材料３つ！ジャム入りトマトジュース

●お好みで氷を入れても◎。

暑くなる夏に向けてアスリートの水分補給はとても重要！
せっかく摂るなら栄養価の高い飲み物にするのもおすすめです。トマトに含まれるリコピンやβカロテンには抗酸化作用が、レモンには疲労回復、シナモンには食欲増進や糖質の代謝促進が期待できます。