鮭のムニエルチーズソースがけの画像

Description

800kcal、タンパク質46.1g、脂質60.9g、炭水化物24.3g、塩分5.2g

材料 (2人分)

☆にんにくすりおろし
2g
40g
40g
☆こしょう
適量
2切160g
★ハーブソルト
2g
バター
10g
2g
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    小さい鍋にクリームチーズ、にんにくすりおろし、牛乳、生クリーム、水、こしょうを入れて弱火にかける。

  2. 2

    水分があるとべたつきやすいので銀鮭の表面をキッチンペーパーで拭きます。それからハーブソルト・小麦粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにバターを入れて弱火にかける

  4. 4

    銀鮭の皮を下にしてフライパンに入れる。フタをして焼く

  5. 5

    ホウレン草を洗って4㎝位の長さに切る

  6. 6

    銀鮭をひっくり返し、空いたスペースでホウレン草を炒める。

  7. 7

    ホウレン草に塩コショウをふりかける

  8. 8

    銀鮭に火が通ったら皿に盛り付けチーズソースをかける

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少し余ったクリームチーズと生クリームの消費に作りました(*˘︶˘♡)。.:*☆
レシピID : 7523936 公開日 : 23/05/17 更新日 : 23/06/06

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