春雨と生野菜の中華風副菜
作り方
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1
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春雨を戻すお湯を沸かしながら、鶏ささみをレンジで加熱します。
まず、フォークで刺して穴を開けます。
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2
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レモン果汁をささみ全体に馴染ませたらレンジで加熱します。
500wで1分弱。ささみを裏返して更に1分弱。そして放置します
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3
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お湯が沸いていたら、春雨を茹でます。茹でたら冷水で冷やして水を切ります。
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4
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合わせ調味料を作ります。
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5
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しっかり水を切った春雨を入れて軽く混ぜたら、きゅうり、ニンジンをスライサーで千切りにしながら入れます。
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6
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更に半分に切ったミニトマト、大葉は手でちぎって入れます。
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7
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筋を取り除きながら、ささみをほぐします。
※火が通っていなければ、少しレンジ加熱します。
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8
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ほぐした鶏ささみと白ゴマを振って、ざっくり混ぜて完成です。
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コツ・ポイント
野菜から水分がでるので、最後に麺つゆを足したりして、お好みの濃さに調整してみてね♪
このレシピの生い立ち
最初はきゅうりとハムの春雨サラダが、どんどん変化して、このレシピに落ち着きました。
https://youtu.be/kxEXOYuqQyA
YouTube動画はコチラ↑
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