菊芋ボロネーゼ
作り方
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1
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玉ねぎ、人参、セロリはみじん切りにする
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3
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オリーブオイル大さじ2を熱し、1を炒める。
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4
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あめ色になるまで頑張って炒める。
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6
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にんにくの香りが立ってきたら、火を強めてひき肉を炒める。
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7
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ひき肉の色が変わってきたら、3とみじん切りにした菊芋を加えてさらに炒める。
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8
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赤ワイン200㎖を加え、水分がほぼ無くなるまで火を通す。
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9
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トマト缶を加えてトマトをつぶすように煮込んでいく。
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10
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菊芋チップスの戻し汁を加え、さらに煮込む。
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11
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たっぷりのお湯に塩をお吸い物の塩加減になるくらい加え、パスタを茹でる。
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12
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パスタのゆで汁を200㎖~加え、ソースを仕上げる。
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13
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ソースにパスタを絡めて盛り付けたら出来上がり。
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コツ・ポイント
菊芋チップスとは、乾燥した菊芋です。生の菊芋があるときはそちらを使ってもいいと思います。菊芋の健康成分「イヌリン」は水溶性なので、戻し汁を加えることで、よりたくさん摂取できるよう工夫しました。
このレシピの生い立ち
私たちは地元の特産品を使ったアイデア料理を研究しています。最近は菊芋を使ったレシピを考えています。一年中食べられるよう乾燥した菊芋を使った料理を考えてみました。