ハマチの照り焼きの画像

Description

665kcal、タンパク質53.5g、脂質43.2g、炭水化物24.4g、塩分4.5g

材料 (3人分)

250g
2g
10g
醤油
15g
みりん
15g
砂糖
5g
20g

作り方

  1. 1

    ハマチに塩をすり込み5分置いたら水気を拭き取る

  2. 2

    小麦粉をまぶす

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンで全体を焼く。蓋をして短時間で火を通します。

  4. 4

    醤油、みりん、砂糖、酒を入れて絡める

  5. 5

    煮詰まりすぎたら酒を追加する

  6. 6

    照り焼きでなんだかボヤけた色になるのは水気を入れすぎだと思うので、しっかり煮からめてから伸ばします。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ハマチが安かったので♡.。º*照り照りに仕上がるように水分は少なめ。なのでお弁当にも良いです☻*
レシピID : 7529738 公開日 : 23/05/14 更新日 : 23/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート