豆腐の田楽
Description
お豆腐だけで一品が出来ます。
ダイエットにも健康にも良い一品です。
ダイエットにも健康にも良い一品です。
材料
(4人分)
2丁
かけてみそ
適量
作り方
-
-
1
-
水切りした豆腐をまな板に並べ、
軽く手で押す。軽くね。
-
-
-
2
-
厚さ1cmで適当な大きさに切る。
-
-
-
3
-
コンロのグリルに並べる
-
-
-
4
-
グリル強で14分焼いた物が
下2つ
上2つはひっくり返した物
-
-
-
5
-
ひっくり返して10分加熱
-
-
-
6
-
つけて味噌かけて味噌の味噌をかけたら出来上がり
-
コツ・ポイント
水をしっかり切っておく
と言っても、パックの水を捨てて、パックに戻して
10分置いて、また水を捨てて、5分してから切ったので、他の料理をする前に水を切っておくと、そんなに大変ではないかなーと。
と言っても、パックの水を捨てて、パックに戻して
10分置いて、また水を捨てて、5分してから切ったので、他の料理をする前に水を切っておくと、そんなに大変ではないかなーと。
このレシピの生い立ち
今までフライパンに油を敷いて焼いていたけど、結構ひっついて、ボロボロになってしまってたけど、ふと、グリルでやれば?と思って焼いてみたら、良い感じでした。