健康ご飯!すぐできる梅ひじき雑穀ご飯
作り方
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1
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白米を洗って分量通りの水を入れたら、雑穀を一袋加え、大さじ2杯の水を足す。
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2
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種を取った梅干しをいれ、通常通り炊飯する
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3
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その間に、芽ひじきにめんつゆをかけて、ラップをして600Wレンジで40秒ほど加熱する
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4
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2が炊きあがったら、3を加え、梅干しを潰しながら全体にひじきと梅干しが混ざるように混ぜたから完成
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コツ・ポイント
雑穀米を炊くときに梅干しを一緒に炊いて梅干しの塩気をご飯に吸わせる
ひじきは一緒に炊かず、味をつけておいて最後に混ぜるだけの方が磯臭さが軽減され、食感も残り食べやすくなる
梅干しの数は塩分濃度と大きさによって調整する
ひじきは一緒に炊かず、味をつけておいて最後に混ぜるだけの方が磯臭さが軽減され、食感も残り食べやすくなる
梅干しの数は塩分濃度と大きさによって調整する
このレシピの生い立ち
ひじき煮以外のひじき料理を作りたくて