地中海おにぎり（オイル＋塩＋ガーリック）

写真は雑穀と玄米を炊いたものなので茶色っぽくなってます。

地中海なのでシーフードを入れて炊いても良いかも。

塩を混ぜたご飯にオリーブオイルをかけてみたのが始まり。