作り置きにも♪ピーマンの肉詰ケチャップ煮
本田美紅
作り方
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1
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ピーマンは半分に切る。
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2
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玉ねぎはみじん切りにする。
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3
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ボールに肉・玉ねぎ・調味料Aを入れてこねる。
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4
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ピーマンの中に3をいれる。
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5
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フライパンにサラダ油をひいて、肉面から焼いていく。
５分ほど。
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6
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調味料Bを入れて煮立ったら蓋をして10分煮る。
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7
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蓋をとってさらに5分蒸して完成！
たまにひっくり返してください！
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コツ・ポイント
タッパに汁ごと保存すれば作り置きにも◎味が染みて美味しい！！
このレシピの生い立ち
カロリー:63kcal
タンパク質:3.6g
脂質:3.1g
タンパク質:3.6g
脂質:3.1g
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
本田美紅
