豚しゃぶ肉とナスのゴマだれの画像

Description

しゃぶしゃぶ用の肉を湯通しし
ゴマ酢タレで食べるので更に
さっぱりヘルシーに食べられます。

材料 (4人分)

豚しゃぶ用薄切り
400g
大さじ2
3〜4本
適宜
少々
(ゴマだれ)
醤油
大さじ3
砂糖、酢
大さじ2
麺つゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは洗いヘタを切り縦半分にする。

  2. 2

    写真

    皮目の方に味が染みる様に包丁で切り目をつけ、3つくらいに切って揚げ焼きにしておく。

  3. 3

    タレを作ってナスを入れる。

  4. 4

    肉は沸騰したお湯の中に酒を入れ、1枚ずつ重ならない様に広げてお湯に通し、色が変わったらすぐお皿などに取っておく。

  5. 5

    お皿にレタスやベビーリーフなど乗せ、ナス、肉の順に乗せ残ったタレもかける。

  6. 6

    お好みで白ゴマなど振り掛けて。

  7. 7

    2023.06
    人気検索でトップ10入りしました。
    有難うございました♪

  8. 8

    2023.07
    人気検索で1位になりました。
    有難うございました♪

コツ・ポイント

肉は火を通したら水に入れない。
固くなってしまいます。

このレシピの生い立ち

身体が疲れた時は肉が1番と
思いながら、何とか食べやすく
なる様、酢でさっぱり!
レシピID : 7537484 公開日 : 23/05/28 更新日 : 23/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
choconoe
いつもと違う冷しゃぶの食べ方で美味しかったです♪シソがあったので乗っけてみました☆

作って下さり有難うございます。 プラスシソで更に美味しそうですね♪