大豆もやしとにんじんのからし和えの画像

Description

からしがピリッときいた和え物

材料 (4人分)

40g
1枚
 A 練りからし
小さじ1
 A しょうゆ
小さじ1と1/2
 A 砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    油揚げはオーブントースターで焼き、細切りにする。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    沸騰した湯にもやしとにんじんを加え1分程ゆで、ざるにとり冷まし軽く絞る。

  3. 3

    2をAで和え、油揚げを加えて、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

野菜はざるにあげ、しっかり水気をきる。

このレシピの生い立ち

男の料理教室で実施した献立です。
レシピID : 7542266 公開日 : 23/06/19 更新日 : 23/06/19

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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