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紫玉ねぎとツナのサラダ

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Description

紫玉ねぎ、ツナ缶あればぜひ！
5分程度で簡単&ヘルシーサラダが作れます！

材料 （2人分）

紫玉ねぎ
中サイズ1/2
ツナ(今回はノンオイル)
1缶
マヨネーズ(カロリーオフ)
大さじ2
砂糖
小さじ1
マスタード
小さじ1
塩
小さじ1
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    紫玉ねぎを薄くスライスし、塩もみをしておく(5分程度)

  2. 2

    ボールにツナ、マヨネーズ、砂糖、マスタードを入れてよく混ぜ合わせる

  3. 3

    紫玉ねぎから出た水分をよく切り、ボールに入れてよく混ぜ合わせたら完成！

  4. 4

    お好みで胡椒をかけても美味しいです！
    パンに挟んだり、クラッカーにのせたりして食べてみてください！
    そのまま食べても◎

コツ・ポイント

紫玉ねぎは塩揉みすると辛みが抑えられます！
紫玉ねぎを使うと色合いも綺麗です！

このレシピの生い立ち

パンにはさむ用の紫玉ねぎ&ツナのマヨサラダを作ってみたくて！そのまま食べても美味しかったです！
レシピID : 7545961 公開日 : 23/06/03 更新日 : 23/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2024年3月10日
写真
ちび☆あず
マカロニも入れてとっても美味しかったです！パンにあいそうな味だったのでまた作ります！
#紫玉ねぎ

とてもおいしそうですね！ つくれぽ嬉しいです！ありがとうございます！ マカロニ入りで私も作ってみます！

2023年6月24日
写真
炒める係
リピリピのリピです‼︎子どもも食べやすくてわざわざ紫玉ねぎ買ってきます♡
#つくおき #旦那絶賛 #サッパリ #紫玉ねぎ大量消費

リピたくさん嬉しいです！ ありがとうございます！！

2023年6月13日
初れぽ
写真
炒める係
マカロニと和えてマカロニサラダにも最高でした！
#つくおき

つくれぽありがとうございます！ マカロニ入りいいですね！私も参考にさせていただきます！

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( )
cook1312☆
紫玉ねぎとツナのサラダ
by cook1312☆