スピルリナ入りアボカドエッグ

アボカドを半分にカットし（皮は容器に使用）スプーンなどですくい小さめのボウルに取り出しスピルリナ、塩こしょうを加え混ぜる

アボカドの皮の中に1を入れて、まん中をくぼませて卵を入れとろけるチーズ、マヨネーズ、塩こしょうをふる

220℃で予熱したオーブンで約１５分、またはトースターで約10分でこんがりと焼き完成。