【学校給食】麻婆豆腐の画像

Description

給食の麻婆豆腐は、ご飯がすすむと子どもたちからも好評です。辛いものが苦手な方にも食べやすい味付けです。

材料 (小学校3、4年生の4人分)

サラダ油
小さじ1
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
小さじ2
300mL
☆テンメンジャン
小さじ2
☆トウバンジャン
少々
☆みそ
大さじ1弱
☆中華だしのもと
大さじ1/2
☆しょうゆ
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
250g
大さじ1
ごま油
少々
20g

作り方

  1. 1

    (下準備)きくらげを戻しておく。

  2. 2

    (下準備)しょうが、にんにくをすりおろす。

  3. 3

    (下準備)たけのこをみじん切り、葉ねぎを3mmの小口切り、豆腐をさいの目に切る。

  4. 4

    香味野菜を低温の油で炒めて香りを出す。

  5. 5

    ひき肉を入れ、酒を振ってよく炒める。

  6. 6

    たけのこを入れてサッと炒めたら水を入れ、きくらげを入れる。

  7. 7

    ☆の調味料を入れ、ひと煮立ちしたら豆腐を入れて少し煮る。

  8. 8

    火加減を弱めて片栗粉を大さじ2の水で溶き、⑦に様子を見ながら入れてよく混ぜる。

  9. 9

    火を強め、ごま油・葉ねぎを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

たけのこは、小さなダイス状に切ると食感が良くなります。また、豆腐は、湯通ししておくと崩れにくくなるのでおすすめです。

このレシピの生い立ち

1人分の栄養価:エネルギー 160kcal
レシピID : 7549191 公開日 : 23/06/19 更新日 : 23/06/19

このレシピの作者

富士宮市
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