«黒豚チョコのレシピ (45品)
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♡♥弁当にブロッコリーのオイゴマ和え♥♡

レシピID:754960
メイン画像
【2009.5.18話題入り！有難うｺﾞｻﾞｲﾏｽ】
オイスターソースを使って中華風な胡麻和え♪おいししいよ☆
黒豚チョコ 黒豚チョコ

材料 （ お弁当の隙間一角分 ）

ブロッコリー ２房
●オイスターソース 小さじ１
●白ゴマ（すりごま可）
小さじ１
●砂糖 小さじ1/2

1

ブロッコリーは茹でる、又は、電子レンジで600Ｗ1分をしておく。

2

白ゴマは粗めに擦っておく。

3

●を混ぜ、1のブロッコリーを和えて出来上がり。
（写真は、茹でたブロッコリーの上から●をかけました）

4

写真

↑今回は李錦記のオイソを使用しました↑

コツ・ポイント

今回はブロッコリーでしたが、ほうれん草でも菜の花でもアスパラでも♡♡♡
好きなお野菜をオイゴマで和えてください♬♩♫♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28件 (27人)

09/11/19

写真

明日のお弁当のおかずです('-^*)ok

moa1113

お口に合いましたか？お弁当に入れてもらえて嬉しい！感謝♪

09/11/11

写真

簡単で美味しかったです↑↑

☆天使ちゃん☆

オイゴマが絡んでて美味しそ～う！簡単が一番☆つくれぽ感謝♪

09/11/10

写真

オイゴマの美味しさにビックリ♡簡単・栄養満点で嬉しい(￫‿￩o)

写真 みや☆なな

他のお野菜でもぜひお試しを！つくれぽ有難う♪嬉しい♪

09/11/10

写真

ごまたっぷりしちゃった♬簡単に美味しくって助かる～♡

写真 美々☆彡

ゴマたっぷりが美味しいですよね～♪つくれぽ有難う◎嬉しい！

09/10/27

写真

いつもと違う食べ方発見です♪♪おいしかったです（≧▽≦）

写真 いもいも大好き

掲載遅くなってごめんなさい！ブロッコリー美味しそ～う♪有難う

09/10/26

写真

ウマイッ(ﾟ0ﾟ;ﾉ)ﾉ　即、リピしたいものリストに入れました♡

写真 おしす

掲載遅くなってごめんなさい！リピしたいものリストに！？感謝♪

09/10/13

写真

登山弁当の1品に♪簡単で分量も覚えやすく美味しい！最高です。

写真 megmy1021

掲載が遅くなってごめんなさい！登山のおともに！？嬉しい♪感謝

09/08/10

写真

甘めのオイゴマがめちゃうま！ブロッコリーが美味しく食べれるね♫♬

写真 ぴよこの食卓

ぴよちゃん♪旦那さんのお弁当に入れてくれたの！？嬉しい！感謝

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Tsukurepo

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このレシピの生い立ち

公開日：09/03/09
李錦記のオイスターソースを使って胡麻和えを作りました♬♩♫♪

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