アロエ入り腸活ヨーグルト(o^^o)

アロエのトゲの部分を調理鋏で切る。片方を切り終わったら、キッチンペーパーで押さえながら、もう片方のトゲを切る

5cmくらいの幅に切り、平らな方を包丁で切りとる。

アロエの果肉をスプーンで取り、
ヌルヌルしているのを洗い流す。
沸騰したお湯に入れて1〜2分したら、取り出し冷水に浸す

ドラゴンフルーツ、パインを切り、
プレーンヨーグルトと和える。

そこに、甘酒を加え軽く混ぜる。

冷やしたお皿に盛り付ける。