小松菜もやしとにんじんのナムル
作り方
-
-
1
-
フライパンに塩小さじ1/2を入れて茹でるためのお湯を沸かす。
-
-
-
2
-
お湯を沸かしている間に、にんじんを千切りに、小松菜は3cm幅に切っておく。小松菜は茎と葉の部分をざっくり分けておく。
-
-
-
3
-
お湯が沸いたらにんじんと小松菜の茎部分を入れて1分。
-
-
-
4
-
もやしを入れて1分。
-
-
-
5
-
小松菜の葉の部分を入れて1分経ったらざるにあける。
-
-
-
6
-
火傷に注意してキッチンペーパーで水気を切り、フライパンに戻す。
-
-
-
7
-
★のごま油大さじ1、創味シャンタン小さじ1、塩小さじ1/2、白ごま大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。コショウはお好みで。
-
コツ・ポイント
固いものから順に茹でることでシャキシャキ感を残せます。
このレシピの生い立ち
野菜不足の解消と、小松菜の消費に。