小松菜もやしとにんじんのナムルの画像

Description

彩り鮮やかなナムルです。

材料 (4人分)

1袋
1袋
1/2本
塩(茹でる用)
小さじ1/2
★ごま油
大さじ1
★創味シャンタン
小さじ1
★塩
小さじ1/2
大さじ1/2
★コショウ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに塩小さじ1/2を入れて茹でるためのお湯を沸かす。

  2. 2

    お湯を沸かしている間に、にんじんを千切りに、小松菜は3cm幅に切っておく。小松菜は茎と葉の部分をざっくり分けておく。

  3. 3

    写真

    お湯が沸いたらにんじんと小松菜の茎部分を入れて1分。

  4. 4

    写真

    もやしを入れて1分。

  5. 5

    小松菜の葉の部分を入れて1分経ったらざるにあける。

  6. 6

    写真

    火傷に注意してキッチンペーパーで水気を切り、フライパンに戻す。

  7. 7

    写真

    ★のごま油大さじ1、創味シャンタン小さじ1、塩小さじ1/2、白ごま大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。コショウはお好みで。

コツ・ポイント

固いものから順に茹でることでシャキシャキ感を残せます。

このレシピの生い立ち

野菜不足の解消と、小松菜の消費に。
レシピID : 7553379 公開日 : 23/06/27 更新日 : 23/06/27

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1 (1人)
初れぽ
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ナーちゃん
野菜がたっぷり食べられる1品、ありがとうございます(*^_^*)