（野菜）こまつなのピーナッツあえ

Name: （野菜）こまつなのピーナッツあえ
Yield: 1人分
Ingredients: こまつな 70g; ☆ピーナッツバター 小さじ1強; ☆砂糖 小さじ1/2; ☆しょうゆ 小さじ1/2; ☆だし汁 大さじ1弱

Description

やや甘めの味付けにして、苦手な野菜を食べやすくしています。

70g

小さじ1強

☆砂糖

小さじ1/2

☆しょうゆ

小さじ1/2

☆だし汁

大さじ1弱

野菜の苦手な子供には、こまつなを柔らかめに茹でます。栄養価（1人分）エネルギー47kcal、たんぱく質2.1g、脂質2.5g、炭水化物4.0g、食塩相当量0.5g

宮前区役所地域みまもり支援センター地域支援課

レシピID : 7554215 公開日 : 23/09/08 更新日 : 23/09/08

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