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Description

【後期】【タンパク質:豚肉7.5g+卵1/4】【野菜:30g】【ご飯:軟飯80g】

材料 (4回分)

1個
40g
和風だしの素
適量
醤油
少量
300cc
軟飯
80g
とろみの素(片栗粉など)
適量

作り方

  1. 1

    野菜を茹でる。他の具材でももちろん可。沢山茹でた場合、このレシピ用に野菜を計120g取ってくる。

  2. 2

    フライパンに①の野菜と水(あれば野菜を茹でた時の煮汁でも)、豚ひき肉、だしの素を入れ、火をつける

  3. 3

    沸々としてきた所に溶き卵を回し入れる

  4. 4

    卵と肉によく火が通ったことを確認し、あら熱を取ってフリージング

  5. 5

    使う時にレンジで温め、醤油を数滴ととろみの素を適量入れて軟飯にかけて出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

メモ
レシピID : 7555255 公開日 : 23/06/18 更新日 : 23/06/18

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