炭水化物弁当

ゆで卵を作る。
夕飯の支度の時に卵をお鍋に入れて、蓋をして沸騰するまでまつ。沸騰したら火を消して2.3時間放置したよ。

ゆで卵を適当に潰すよ。

②にマヨネーズ
塩胡椒
入れてかき混ぜるよ。

④のパンに③を若干真ん中寄りにのせるよ。

ハムを半分におり。それまた三等分におる。小さい扇型みたいになるよ。
それを2つつくるよ。

⑤に⑥を真ん中、縦に少し重ねておくよ。

⑦に⑧のきゅうりを横に3枚。少し重ねながらのせていくよ。

ラップでくるんで、落ち着いたら縦にカットして完成だよ。