オクラのツナ和え

オクラは、ヘタと額を切り取ったら塩を振りかけて板ずりしてから、数か所穴を空けておきます。

耐熱皿にオクラを入れたら、ふんわりラップをかけて500wで1分半レンチンします。

ボウルに粗熱を取ったオクラとツナを入れたら、軽く混ぜておきます。

最後に、塩で味を調整してください。