パッションフルーツのスムージーの画像

Description

パッションフルーツの爽やかな風味がするトロピカルなドリンク♬1人分142キロカロリー。by 沖縄市

材料 (2人分)

1個(30g)
1/2本(100g)
200mL
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえます(^^♪

  2. 2

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    ミキサーにパッションフルーツの中身、皮をむいたバナナ、パイン、牛乳、氷を入れます。

  3. 3

    写真

    ②のふたを閉め、スイッチを入れて10秒ほど混ぜます(時間はお好みの長さにしてください)。

  4. 4

    写真

    コップに③を注いで、出来上がりです。お好みでパッションフルーツを飾っても良いですよ(^^♪

コツ・ポイント

☆氷を入れることでキリッとした仕上がりになります(お好みで♬)
☆ミキサーにかけることで、パッションフルーツの種も一緒に攪拌(かくはん)されるので種も細かくなって飲みやすくなります。

このレシピの生い立ち

☆旬のパッションフルーツを普段飲んでいるスムージーに加えることで、夏らしいトロピカルなドリンクが出来たのでぜひみなさんに飲んでほしくてご紹介しました。アレンジも楽しめる1品だと思います。
レシピID : 7559085 公開日 : 23/07/05 更新日 : 23/07/05

このレシピの作者

沖縄市役所市民健康課
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