サクサクあんかけ揚げビーフンのレシピ

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Description

豚肉とたっぷりの野菜が入ったあんかけをサクサクに揚げたビーフンにかけます!

材料 (2人前)

ケンミンお米100%ビーフン
40g
1/3個(60g)
1/4本(40g)
2枚(100g)
1/2束(50g)
1/2袋(100g)
おろし生姜
少々
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/2(1.3g)
米油
小さじ1(4g)
塩こしょう
適量
調味料A※全て混ぜ合わせる
砂糖
小さじ1(3g)
濃口醬油
大さじ1弱
小さじ1/2(2.5g)
水溶き片栗粉
大さじ1(9g)
大さじ1(15g)

作り方

  1. 1

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    今回使用する商品は「ケンミンお米100%ビーフン」です♪

  2. 2

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    【あんかけ】
    ①干ししいたけは1カップ(200㏄)の水に浸し、4時間冷蔵庫に入れてもどしておく(戻し汁は後で使用します)

  3. 3

    豚肉は一口大、たまねぎは薄切りにする。にんじんは細切り、キャベツとチンゲン菜はざく切り、戻した干ししいたけは薄切りにする

  4. 4

    ②大きめのフライパンに米油(小さじ1)を熱し、【弱火】でおろししょうが香るまで加熱する。

  5. 5

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    ③たまねぎ→豚肉→にんじん→干ししいたけ→キャベツ→もやし→チンゲン菜を順に入れて炒める。

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    ④野菜がしんなりしてきたら、干ししいたけの戻し汁(200㏄)・鶏がらスープの素を入れ、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮る

  7. 7

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    ⑤調味料Aを加えて軽く混ぜ、塩こしょうで味を調える。水溶き片栗粉でとろみをつける。

  8. 8

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    【揚げビーフン】
    揚げ鍋に高さ1.5㎝分の油を入れて170℃に加熱する。ビーフンを少しずつ入れてカリッとするまで揚げる。

  9. 9

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    【盛り付け】
    揚げビーフンをお皿に盛り、上からあんかけをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

【管理栄養士・なのはなキッチン主宰富山彩先生のレシピ】
横浜市で家族の健康&食育をテーマに料理教室なのはなキッチンを主宰。子供向け、親子料理教室、アレルギー対応など様々な要望に応えたお料理教室を開催。
レシピID : 7559164 公開日 : 23/06/19 更新日 : 23/06/19

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