茄子のそぼろあんかけの画像

Description

茄子と鶏ひき肉と油の美味しい料理です。

材料 (1人分)

20g
塩胡椒
少々
茄子 →乱切り
60g
生姜 →すりおろし
1g
油(炒め用)
適量
だしの素
0.5
30
砂糖
3g
3g
薄口醤油
3g
片栗粉+水
適量
おくら →小口切り
10g

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を切り分ける。
    オクラは、さっと茹でてから小口に切る

  2. 2

    写真

    鍋に油を熱しひき肉を炒める。

  3. 3

    写真

    ポロポロに炒める。

  4. 4

    写真

    茄子を加えて炒め進める

  5. 5

    写真

    調味料を加えてひと煮立ちさせる。

  6. 6

    写真

    茄子に火が通ったら水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。

  7. 7

    写真

    こんな感じ。
    味を調えて火を止める。オクラ混ぜ合わせる。

  8. 8

    写真

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

茄子の水分を程よく飛ばす。

このレシピの生い立ち

茄子料理の覚書きです。
レシピID : 7560087 公開日 : 23/06/20 更新日 : 23/06/20

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