オートミールと米粉のヘルシーおはぎ✤
onaona
作り方
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1
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耐熱容器にオートミール、米粉、砂糖、塩を入れ軽く混ぜる
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2
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水を加えて全体に馴染むように混ぜ合わせる
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3
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電子レンジ(600w)で2分くらい加熱する
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4
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練るよう混ぜ合わせたら、2等分にして丸める
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5
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ラップにあんこを広げて丸めたオートミール生地を乗せて包み形を整えたら出来上がり♪
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6
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【きなこバージョン】
ラップにオートミール生地を広げて丸めたあんこを乗せて包んだら、きなこをまぶして出来上がり♪
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7
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【ごまバージョン】
きなこと同じように包んだら、すり胡麻を、まぶして出来上がり♪
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コツ・ポイント
オートミールはインスタント(クイック)オートミールを使用しています✤
今回は発酵あんこを使用していますが、お好みのものでOK♪
砂糖は省略可能です。
今回は発酵あんこを使用していますが、お好みのものでOK♪
砂糖は省略可能です。
このレシピの生い立ち
オートミールとサイリウムで作るおはぎのレシピを見て、もっと手軽な材料で作れるように米粉で代用して作ってみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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