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レンジで簡単！キャベツしゅうまい

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Description

皮はなんとキャベツ！野菜がたっぷり摂れるヘルシーなシュウマイですが、味ももちろん◎
秘密はあの調味料を使うこと！

材料 （2人分）

A.ひき肉
300g
A.玉ねぎ
1/4個
A.マヨネーズ
大さじ2
A.鶏ガラスープの素・焼肉のタレ
各大さじ1
A.片栗粉
小さじ1
A.塩コショウ
少々
キャベツ
1/8個
B.ポン酢
大さじ2
B.ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ◎玉ねぎはみじん切りにする。
    ◎キャベツはスライサーでスライスしておく。

  2. 2

    写真

    ポリ袋にAの材料を入れて均一に揉む。

  3. 3

    写真

    作り方2の袋の端を切り、キャベツの上に絞り出してキャベツごと丸める。

  4. 4

    写真

    水に濡らしたキッチンペーパーをのせ、ふんわりラップをかけてレンジ【600w】8分加熱し、5分程度蒸らす。

  5. 5

    写真

    Bを混ぜたタレを添える。

  6. 6

    詳しい作り方の動画はインスタ→@maron.kitchenに載せています

コツ・ポイント

作り方2のたねは粘りが出るまでよく揉んで下さい。

このレシピの生い立ち

暑いのでレンジで簡単に作れるレシピを考えました。
レシピID : 7562849 公開日 : 24/04/15 更新日 : 24/04/15

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪
♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

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