オートミールde和風たまご粥の画像

Description

オートミールでも美味しく!
玉子も入っているのでタンパク質も摂れますよ (*´꒳`*)
お好みの具材を乗せてどうぞ〜♪

材料 (2人分※写真は1人分です)

60g(子供茶碗1杯分位)
和風だし(顆粒)
小さじ1/2
250cc
1個
お好みでトッピング
しそ昆布の佃煮
適量
4枚
梅干し
2個
少々
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

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    水と和風顆粒だしを入れて煮立たせる

  2. 2

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    火をつけたまま溶き卵を回し入れて、約15秒静止、その後お箸でぐるりとかき混ぜる

  3. 3

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    オートミールを入れ、ゆっくり混ぜる

  4. 4

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    約3分弱火で煮込んだら、お粥は完成です

  5. 5

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    器にお粥を盛り付け、お好みでトッピングをして下さい

  6. 6

    写真

    2023.8.23
    「たまご粥」の人気検索でトップ10に入りました!
    皆さん、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

お米を入れて作る玉子雑炊は、だし汁にお米を入れて煮込み、その後に溶き卵を入れますが、オートミールでその順序で調理するとトロミがつきすぎてうまくいきませんでした。
そのような理由で、先に玉子、後にオートミールを入れて煮込みます。

このレシピの生い立ち

ヘルシー食材で注目されるオートミール。しかし、味に少しクセがあるので、お米のような感覚で美味しく食べられるレシピを作りたくて考えました。
レシピID : 7562876 公開日 : 23/06/24 更新日 : 23/08/23

このレシピの作者

かえで2%
「疲れた人にご自愛レシピで元気に!」
その想いを胸に、簡単だけど美味しく、体に優しいレシピを発信しています
私自身、若い時は体が弱くアレルギーも酷く高校を休学留年
でも今は体の不調も2%程度で元気です
皆様の健康と美味しい!に貢献出来たら幸せです♡

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック8YHAP5☆
ランチに作りました!そのままだと食べにくいオートミールもおいしかったです😊