デフォルトはプラス大麦

ただ炊飯器を起動するだけ。
水分は白米だけの時より少し多めにしたほうが幸せになれる。
玄米ご飯よりも初心者向け。これから雑穀生活をしようかと思っている人の入門になるかも。

最近食物繊維が気になってきて押し麦やもち麦などの大麦がコストパフォーマンスと栄養価でとてもバランスが取れていたことを思い出し、この大麦配合ご飯に至る。昔はきび、ひえ、あわとかも入れていたんだけどね。もう大麦だけでいいやって結論に。