美容と脳活に♪アボカドトースト

Name: 美容と脳活に♪アボカドトースト
Yield: 1人分
Ingredients: アボカド★ 1/2個; とろけるチーズ ひとつかみ弱; 食パン 1枚; 黒こしょう お好みで; ★印はブレインフード

Description

オレイン酸とビタミンEを豊富に含むアボカドをたっぷり使ったトーストです。アボカドは脳の働きを助けるブレインフードです♪

1/2個

ひとつかみ弱

1枚

黒こしょう

お好みで

■ ★印はブレインフード

チーズは、マヨネーズでも◎。私はチーズが好きなので、わさーっとひとつかみのせて焼いて食べてます！写真の飲み物はチャイです。チャイに含まれるシナモンもブレインフードです♪

アボカドを思いっきり満足のいくまで食べたくて。家族がアボカド苦手なので私専用の食べ方です。

レシピID : 7567497 公開日 : 23/06/30 更新日 : 23/06/30

1件 (1人)

2024年5月20日

初れぽ

大好きが詰まったトーストで朝から幸せでした(*ˊ꒳ˋ*)