マハタと彩り野菜の白菜ロールの画像

Description

尾鷲産の養殖マハタを使った白菜ロールです。マハタの淡白な味をしっかり感じられる味付けです。

材料 (1人分)

70g
60g
50g
35g
黄パプリカ
15g
赤パプリカ
15g
80g
40g
粉末昆布茶
6g
少々
レモン汁
15g

作り方

  1. 1

    昆布茶、酒、お湯660mlを入れて混ぜる。ひと煮立ちしたら火を止める。

  2. 2

    大根、にんじんは細切りにし、軽く下茹でする。

  3. 3

    白菜は芯の部分、すじの部分を切り落とし、葉の部分以外が柔らかくなるまでゆでる。

  4. 4

    写真

    そぎ切りしたマハタ、えのき、細切りにしたパプリカ、だいこん、にんじんを白菜の上に並べて巻いていく。

  5. 5

    巻いたものを半分に切り、鍋に敷き詰めていく。

  6. 6

    ①をいれ、輪切りにしたレモンをのせ、レモン汁を加えて煮込む。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

尾鷲のマハタを美味しく食べてもらうために、鈴鹿短大の学生がこの鍋レシピを考えてくれました。
レシピID : 7572920 公開日 : 23/07/21 更新日 : 23/07/21

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