ツナと玉ねぎの変わり奴の画像

Description

暑い夏に火を使わず1品作れる、ボリュームのある冷や奴です! おつまみにもダイエットにも簡単ヘルシーに食べられてオススメ

材料 (1人前)

150g
シーチン缶
1/2缶
おろしショウガ(チューブ)
2cm
半分
適量
しょうゆ又はめんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お皿に豆腐を十字に切って入れます。

  2. 2

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    豆腐の上におろしショウガを乗せます。

  3. 3

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    その上に油を切ったシーチキンを乗せます。

  4. 4

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    その上にスライサーでスライスした玉ねぎを乗せます。

  5. 5

    写真

    最後にドサッとかつお節を乗せます!
    お醤油かめんつゆをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

豆腐の上にどんどん乗せていくだけなので、簡単なのですが乗せたものが崩れないようにするのがコツかなぁ。
あとは新玉ねぎがオススメ!普通の玉ねぎはからければ水にさらしてからが良いです。こってりがいい人はツナは一缶かけても美味しいです!

このレシピの生い立ち

昔居酒屋で食べたものを自分でアレンジしました。
レシピID : 7575333 公開日 : 23/07/10 更新日 : 23/07/10

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