ひじき煮で作る☆簡単！白和え

Name: ひじき煮で作る☆簡単！白和え
Yield: 2人分
Ingredients: 絹ごし豆腐 1丁(150g); ★みそ 小さじ1; ★マヨネーズ 小さじ1; ひじき煮（惣菜） 1袋(70g)

Description

包丁を使わずに簡単一品。マヨネーズでちょっぴりカロリーアップして、おいしくフレイル予防！

1丁(150g)

★みそ

小さじ1

★マヨネーズ

小さじ1

ひじき煮（惣菜）

1袋(70g)

【1人分】
エネルギー／97kcal
たんぱく質／5.8g
食塩相当量／1.0g

このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html

レシピID : 7582920 公開日 : 23/07/21 更新日 : 23/07/21

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。