生麩の豚肉巻き♪噛むとジュワーが美味しい

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Description

噛むとジュワーと、美味しさが染み出ます♪潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つ生麩は、相性の良い組み合わせ♪

材料

150g
しょうゆ
大さじ2
てんさい糖(砂糖)
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。生麩は、1cm幅に切ります。

  2. 2

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    薄切り肉ロース1枚に、生麩を手前からクルクル巻く

  3. 3

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    生麩の左右1㎝ずつ見えるくらい、豚ロース肉を巻く

  4. 4

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    フライパンに油少々を入れて加熱し、豚ロース肉のまき終わりを下にして焼く

  5. 5

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    酒、みりん、てんさい糖、しょうゆを混ぜて、タレをつくる

  6. 6

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    時々箸で上下を裏返し、全体に焼き目をつける

  7. 7

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    フライパンにタレを入れ、肉巻きを箸で上下させて、タレをからませる

  8. 8

    写真

    出来上がり!

コツ・ポイント

豚肉と生麩は、腎陰を滋養して陰虚による熱を冷まし皮膚病に効果あり
精進料理には欠かせない麩は、小麦粉を水中でもみほぐして、でんぷんを除いだものです♪生を薬膳では水麵筋・生麩といいます

このレシピの生い立ち

麩(こむぎぶ)
薬性:甘・涼
効能:清熱
適応症:労熱
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
レシピID : 7583564 公開日 : 23/08/09 更新日 : 23/08/13

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