かぼちゃとミックスビーンズのサラダ
Description
だしの風味が食欲をそそる、たんぱく質がしっかり摂れるサラダです。
「CGF/CHLヘルシーエイジング分科会」作成レシピ
「CGF/CHLヘルシーエイジング分科会」作成レシピ
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
・レンジで簡単
・火を使わないたんぱく源(チーズ・ミックスビーンズ)を使って、簡単にたんぱく質をプラス
・だしの風味で、野菜がパクパク食べられます。
・火を使わないたんぱく源(チーズ・ミックスビーンズ)を使って、簡単にたんぱく質をプラス
・だしの風味で、野菜がパクパク食べられます。
このレシピの生い立ち
調理時間10分(1人分)カロリー:244kcal/たんぱく質:10.7g/食塩相当量:1.2g
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